豊平川河畔散歩

体育の日だってのに朝からお昼過ぎまで「地域の行事」があった。

だから山は無理。

整骨院の先生から「一度、10kmくらい歩いてみては？」とアドバイスされていたこともあったので、今日は長距離の散歩に出かけることにした。

コースは真駒内公園スタート ⇒ 花魁淵の展望台 ⇒ 柏丘の道立青少年会館＆その周辺散策路 ⇒ 藻南公園 ⇒ 南下して石山大橋 ⇒　真駒内公園に戻る。

↑真駒内公園は少しずつ紅葉が始まってる。

花魁淵展望台に向かうには、ほんの少しのアップダウンがある。

こんな階段は歩く人にとってはいい迷惑なのだが、道幅が狭いので管理者にとっては仕方のないことなのだろう。

落ち葉はあってもまだまだ深緑の林が続く。

この展望台、何回来てもなかなか気持ちがいい。

展望台周辺は栗の木が多い。

すでに落ち切っていたので良かったが、こんなのが上からバラバラと落ちて来たら大変なことだった。帽子も被らずに来たもんだから。

スタートの頃は日も差して暖かかったが、段々と日も陰り、寒くなってきた。

まぁ10km以上は歩いたことになるだろう。

お陰でかえって腰が痛くなったみたいだ　(/_;)

アッキャ～Ⅱ

今日、週に一度の私の整骨院の日なのでした。

治療してもらうのは①腰　②右手甲の痺れ　③左足甲の痺れ　の3箇所。

もちろん中心は腰なのだが、なぜか今日の先生、③の左足甲を重点的に集中治療したかったのだろう。

マッサージに異様な力を入れ始めた。

い、痛～～～い。　ヒィヒィ～するのだ。

施療が終わっても左足ふくらはぎだけはバンバンと張った後遺症状態。

つまりビッコひいても歩けない状態になっている。果たして明後日までに完治するか？

参ったなぁ。明後日の防災の日にはボクなんかにも重大任務が課されているのだ。

しかたなく、左足の膝下部分に大中小の湿布を12枚貼り付けて、～～～なんだこれはぁ！？　　　　股引状態にしてしまった。なにしろ明日までには完治させねば、伝令としてみっともないことこの上ないのだから。

この足、あくまでボクの左足1本ですからね。誤解なく。

へんな写真で失礼いたしました。

ボクの任務は住民の被害状況を「小走りに」走って行って、町内会本部に伝達する役割なのだ。ムム～「小走り」というのが大問題なんだ。こけたりしてね（大笑い）

ま、そっちの方がオモッシェかもしれませんぞ。複雑な気持ち。

転げたりこけたりしてお笑いを誘うか、痛そうだけどヨロヨロと高齢者のように締まりなくやって町内の皆さんのお笑いを誘うか？　　さぁ、どっちにしましょうかねぇ。

どっちにしても僕の颯爽としたお姿をお見せできないではないですか？

ボクは生まれ着いてこの方、そういう日の目の見ない運命に支配されていたようだ。

整骨院

先週の今日、とうとう整骨院に行った。

今日は先週に続いて２回目の日。

症状は腰痛＋手と足の痺れ＋左肩の痛み

もともとは、１月の雪かきで無理をしたせいだろうが、整形外科に２～３ヶ月かかっていた。

医師は「骨に異常はありません。痛み、痺れがあるなら薬を出しておきましょう」だけ。

そのうち治るだろうと高をくくっていたが、一時に比べれば和らいで来たものの、完治しないのだ。

こんなことをしていると一生のお友達になっては大変だなぁと、生れて初めて整骨院に足を運んだのだった。

ここの治療は、患部に吸盤みたいなのをぺたぺたと貼って、電気ビリビリを２０分間。

それにマッサージだけ。

こんなので治るのか不安だが、「特に痺れは１回や２回では治りません。しばらく通う間にいつの間にか治ってます」という先生の言葉を信じることにして、１～２ヶ月は通院してみたい。

治らなかったら、その時に考えよう。

２回目の今日は調子がいいみたいだし。

ラジオ体操第一

明日の6時半から近所の小公園でラジオ体操（←音声画像）が始まる。

もちろん町内の子ども会対象なのだが、青少年部という部が主催するのだろう。

どうすっかなあ？

出るなら毎日行きたいし。出ないなら全て欠席ということにしたいし。

多分、行かないだろうなぁ。

長い人生、ラジオ体操完全制覇の夏も何回かあった。

なのに今では一日も行かない「決意」を始まる前からしている。

それにしても昔は夏休み”ぶっ通し”でやっていたものだが、最近は町内会によって、8月5日までとか、10日間限りとかと、とにかく「手抜き」のようだ。

やるならやるで、徹底的にやってもらいたいものだんだがなぁ。

カルシウム＆Mg

今年の1月、猛烈な雪かき（雪はねとも言う）をして傷めてしまった腰痛。

しつこくて治らない。整形外科に2箇所通った。

同じレントゲン撮られて、同じ診立て＆同じ薬＝治らないと来ている。

なんだかなぁ。もう半年経ったんだよなぁ。

藪×２医者じゃねぇのか！　このぉ！！　（激怒～控え目に）

ったく結局のところ、治ってねぇじゃん。

明日は意を決して整骨院の扉を叩くことにしたのだ。ボクの最後の念願なのだ。

こんな状態では山にいけないのです（号泣）

そこで買って来たのがカルシウムMG　ｂｙ小林製薬。

骨を強くして腰痛の治りを速くしたいとの思い込みからなのだが。

効くのかなぁ？

危機一髪

家内が昨晩から急に「左足が痛い」と訴える。

鈍痛というか疼痛というか、間断なく痛みを訴えて、夜も眠れない。

結局、一晩中、ベッドの上に座ったり、部屋の中を歩いたりしていたらしい。

もちろん、私の腰痛の時にもらった強烈な鎮痛剤なども飲ませていたが、なかなか治らずに朝を迎えたのだった。昨日は休日なので、救急指定病院も探して出かける準備もしていたが、結局はなんとか翌日の今日、見てもらって決着がついた。

原因はどうも第5腰椎が圧迫されていること。そのため、血流などが下肢に行き届かずに痺れのような症状とともに痛みも出てきたとのこと。一時的なものらしい、などが分かって、取りあえずは一安心。

ヨメさんがどれだけダメヨメでも、倒れられると困るのはもっとダメ亭主。
悠然としてはいたが、心の中では「どうしよう、どうしよう、オロオロ・・・」状態。

男なんてどうしようもないもんだ。こんな救急車で運んだ訳でもないが、この整形外科でレントゲン、痛み止め、湿布薬などの常備薬程度でお茶を誤魔化された。