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2007年10月 8日 (月)

豊平川河畔散歩

Img_1727体育の日だってのに朝からお昼過ぎまで「地域の行事」があった。

だから山は無理。

整骨院の先生から「一度、10kmくらい歩いてみては?」とアドバイスされていたこともあったので、今日は長距離の散歩に出かけることにした。

コースは真駒内公園スタート ⇒ 花魁淵の展望台 ⇒ 柏丘の道立青少年会館&その周辺散策路 ⇒ 藻南公園 ⇒ 南下して石山大橋 ⇒ 真駒内公園に戻る。

↑真駒内公園は少しずつ紅葉が始まってる。

Img_1731

花魁淵展望台に向かうには、ほんの少しのアップダウンがある。

こんな階段は歩く人にとってはいい迷惑なのだが、道幅が狭いので管理者にとっては仕方のないことなのだろう。

落ち葉はあってもまだまだ深緑の林が続く。

この展望台、何回来てもなかなか気持ちがいい。

Img_1732

Img_1734

展望台周辺は栗の木が多い。

すでに落ち切っていたので良かったが、こんなのが上からバラバラと落ちて来たら大変なことだった。帽子も被らずに来たもんだから。

スタートの頃は日も差して暖かかったが、段々と日も陰り、寒くなってきた。

まぁ10km以上は歩いたことになるだろう。

お陰でかえって腰が痛くなったみたいだ (/_;)

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心と体」カテゴリの記事

コメント

爽やかな空の下の散歩で腰痛が悪化したのでは、10キロ歩けたのも喜べませんね。
痛みって、パッと消えるということがないぶん厄介ですね。
どうかお大事に。

地蔵山からの風景は相変わらずいいですねえ。

投稿: miko | 2007年10月 9日 (火) 20:40


@mikoさん

やっぱり、まとめて散歩なんてのはいけませんな。
散歩は毎日、1時間くらい続けてするのが一番。そうは言ってもなかなか出来ないのが散歩なんですよね。

地蔵山ですか?
禁止されているのか、出来ないのか、岸壁登攀する人を見たことありませんね。
落差は70~80mありそうなんですけど。

投稿: シン | 2007年10月10日 (水) 07:22

時間があれば、私もこんなところを歩いてみたいです。
きっと気持良いでしょうね。
が、しかしかなり歩きましたね…10キロ@@;
そんなに歩いて足が痛くなりませんでしたか?
ってか、分割して歩いた方が無理にならないと思うんですけど(笑)

そろそろ遅ればせながら筋肉痛とか?

投稿: pochiko | 2007年10月10日 (水) 20:59


@pochikoさん

お晩です(^^)
まだ起きてました。

本当はね、10kmどころか15kmくらいは毎日歩ければ一番いいんすけど。
なにしろ一時期は脱したメタボ、最近、復活の兆しあり。
おぉ~~コエ~~(゜゜)ブルブル
とにかく痩せること+脂肪減らすことが人生の生きる目標になりつつあるのであるのである。

>そろそろ遅ればせながら筋肉痛とか?

ん?? なんつ~ことを!!
あり得ませんなぁ~~
実は内心、心配してたんすが、日頃の成果でしょうかね?(ハズイ!!)まったくの兆候はありませんがね。

投稿: シン | 2007年10月10日 (水) 23:17

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